あなたの寝つき、早いほう？

ベッドに入ったあと、あなたはどのくらいで眠りにつきますか？

「気づいたら朝だった」というくらいすぐ眠れる人もいれば、スマホを見たり、考え事をしたりしているうちに、なかなか眠れなくなる人もいます。

毎日のことだからこそ、自分では普通だと思っていても、ほかの人と比べてみると意外な違いがあるかもしれません。

では、あなたはどのタイプに近いでしょうか？

あなたの寝つきタイプをチェック

普段、眠りにつくまでどのくらい？

😴 5分以内 すぐ眠れる🌙 5〜15分くらい わりとスムーズ🛏️ 15〜30分くらい 少し時間がかかる📱 30分以上 なかなか眠れない